Zanim pójdziesz do psychiatry jako audiobook
Adamiak Joanna
- Lektor
- Magdalena Kumorek
- Czas trwania
- 5 godz.
- Rok wydania
- 2026
- Język
- polski
- Gatunek
- rozwój osobisty, literatura faktu
Smutek nie zawsze oznacza depresję, ale czasem bywa jej początkiem. Joanna Adamiak tłumaczy, jak odróżnić chwilowy kryzys od objawów, których nie należy ignorować, i podaje techniki radzenia sobie z przeciążeniem, katastrofizacją i myśleniem czarno-białym. Pięć godzin w interpretacji Magdaleny Kumorek. Przewodnik na etap przed wizytą u specjalisty.
Gdzie posłuchasz tej książki?
Recenzje słuchaczy
Nie ma jeszcze recenzji. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się opinią.
Oceń tę książkę
Recenzje są publiczne. Nie podawaj danych osobowych.