Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę jako audiobook
Ewa Woydyłło, Martyna Harland
- Lektor
- Diana Giurow, Dorota Bochenek
- Czas trwania
- 4 godz.
- Rok wydania
- 2023
- Język
- polski
- Gatunek
- rozwój osobisty, literatura faktu
Rozmowa o traumie i lęku, które nosimy w sobie latami. Ewa Woydyłło pokazuje, że źródłem nie musi być wielka katastrofa: często wystarczą codzienne niepowodzenia, o których dawno zapomnieliśmy, a które ciało i psychika wciąż pamiętają. Jak rozpoznać traumę i czy da się oswoić lęk. Cztery godziny, dwie lektorki. Krótko, konkretnie, bez terapeutycznego żargonu.
Gdzie posłuchasz tej książki?
Recenzje słuchaczy
Nie ma jeszcze recenzji. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się opinią.
Oceń tę książkę
Recenzje są publiczne. Nie podawaj danych osobowych.