Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę jako audiobook
Ewa Woydyłło, Martyna Harland
- Lektor
- Diana Giurow, Dorota Bochenek
- Czas trwania
- 4 godz. 9 min
- Rok wydania
- 2023
- Język
- polski
- Gatunek
- rozwój osobisty, literatura faktu
Rozmowa o traumie i lęku, które nosimy w sobie latami. Ewa Woydyłło pokazuje, że źródłem nie musi być wielka katastrofa: często wystarczą codzienne niepowodzenia, o których dawno zapomnieliśmy, a które ciało i psychika wciąż pamiętają. Jak rozpoznać traumę i czy da się oswoić lęk. Cztery godziny, dwie lektorki. Krótko, konkretnie, bez terapeutycznego żargonu.
Gdzie posłuchasz tej książki?
Słuchaj audiobooków w darmowym okresie próbnym
Recenzje słuchaczy
Nie ma jeszcze recenzji. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się opinią.
Oceń tę książkę
Recenzje są publiczne. Nie podawaj danych osobowych.