Dlaczego śpimy jako audiobook
Matthew Walker
- Lektor
- Andrzej Ferenc
- Czas trwania
- 15 godz.
- Rok wydania
- 2025
- Język
- polski
- Gatunek
- literatura faktu, rozwój osobisty
Matthew Walker zbiera badania nad snem i odpowiada na konkretne pytania: co robi z nami kofeina i alkohol, co dzieje się w fazie REM, dlaczego rytm snu zmienia się z wiekiem i jak w dłuższej perspektywie działają popularne wspomagacze. Argumentuje mocno i czasem alarmistycznie. Piętnaście godzin, czyta Andrzej Ferenc.
Gdzie posłuchasz tej książki?
Recenzje słuchaczy
Nie ma jeszcze recenzji. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się opinią.
Oceń tę książkę
Recenzje są publiczne. Nie podawaj danych osobowych.